Tradicionalmente, la medicina ha actuado de manera reactiva, interviniendo únicamente cuando el daño neurológico ya es evidente. Sin embargo, la verdadera ciencia de la salud cerebral nos exige pasar de la "reacción al susto" a la "decisión consciente". Proteger nuestro capital cognitivo es una tarea acumulativa que debe prolongarse a lo largo de toda la vida, orientada a fortalecer lo que conocemos como reserva cognitiva. Dentro de las intervenciones no farmacológicas destin