La soledad no deseada como factor de riesgo en la demencia: Entrevista en La Vanguardia
- David A. Perez Martinez
- 11 abr
- 1 Min. de lectura
La salud cerebral no depende únicamente de factores metabólicos o genéticos; nuestro entorno social desempeña un papel determinante en la preservación de la autonomía cognitiva. Recientemente, he tenido la oportunidad de abordar esta cuestión en una entrevista para el diario La Vanguardia, centrándome en un dato que la evidencia epidemiológica actual subraya con firmeza: la soledad no deseada aumenta el riesgo de desarrollar demencia en más de un 50%.
Vivimos en una era de hiperconectividad digital que, paradójicamente, ha derivado en un aislamiento social profundo. Desde una perspectiva neurológica, la interacción social real no es un complemento del bienestar, sino una necesidad biológica. El cerebro humano requiere del intercambio complejo de gestos, miradas y contexto emocional para mantener activa su red de conexiones y fortalecer la reserva cognitiva
Puntos clave tratados en la entrevista:
Impacto biológico: La soledad sostenida se asocia a procesos inflamatorios y un incremento del estrés crónico, factores que dañan la conectividad neuronal.
Calidad vs. Cantidad: La protección frente al deterioro no reside en el número de contactos, sino en la profundidad y significado de nuestras relaciones sociales.
Prevención activa: La interacción social debe considerarse un pilar fundamental en cualquier estrategia de salud cerebral, al mismo nivel que la dieta o el ejercicio físico.
Agradezco a La Vanguardia el espacio para divulgar sobre la importancia de transformar nuestro estilo de vida para proteger el órgano que nos define.
