Las enfermedades neurodegenerativas, como el Alzhéimer y el Párkinson, representan uno de los mayores desafíos sanitarios y sociales de nuestro tiempo. Ante la falta de tratamientos farmacológicos capaces de revertir o frenar por completo su progresión, la búsqueda de estrategias no farmacológicas, accesibles y escalables es más prioritaria que nunca. En este contexto, una actividad aparentemente recreativa ha empezado a captar la atención de la comunidad neurocientífica: el

Cuando hablamos del tratamiento del deterioro cognitivo y la demencia, solemos pensar en medicamentos, ejercicio físico o estimulación cognitiva. Sin embargo, actividades aparentemente sencillas (jugar, cantar, escuchar música, bailar, pintar o construir historias) también pueden influir sobre la cognición, el estado emocional y la conducta. La cuestión ya no es solamente si estas actividades son beneficiosas, sino una pregunta clínicamente mucho más interesante: ¿Produce cad

Cuando hablamos de salud cerebral, solemos buscar respuestas rápidas: un suplemento, una vitamina, un alimento concreto que parezca capaz de proteger la memoria o frenar el deterioro cognitivo. La realidad, sin embargo, suele ser menos espectacular y más interesante. Un metaanálisis publicado recientemente ha revisado los ensayos clínicos disponibles sobre el efecto del aceite de oliva virgen extra en personas mayores con deterioro cognitivo leve o demencia. La conclusión es

¿Cómo proteger nuestra autonomía mental ante la automatización? Analizamos el concepto de Brain Capital y el cambio de paradigma en la salud cerebral.

Tradicionalmente, la medicina ha actuado de manera reactiva, interviniendo únicamente cuando el daño neurológico ya es evidente. Sin embargo, la verdadera ciencia de la salud cerebral nos exige pasar de la "reacción al susto" a la "decisión consciente". Proteger nuestro capital cognitivo es una tarea acumulativa que debe prolongarse a lo largo de toda la vida, orientada a fortalecer lo que conocemos como reserva cognitiva. Dentro de las intervenciones no farmacológicas destin

El deterioro cognitivo leve representa un reto clínico de primer orden en un contexto de progresivo envejecimiento poblacional. Sabemos que la progresión de esta condición hacia fases más avanzadas puede mitigarse mediante intervenciones estructuradas que fomenten la estimulación cognitiva. En este sentido, un reciente estudio ha evaluado el efecto de una intervención híbrida que combina juegos de mesa tradicionales y el uso de una aplicación móvil en adultos mayores con dete

Durante décadas, tanto la cultura popular como ciertos sectores de la comunidad médica han difundido un mensaje tan reconfortante como equívoco: la idea de que un consumo leve o moderado de alcohol (la tradicional copa de vino con las comidas) podría poseer un efecto protector frente al declive cognitivo y cardiovascular. Esta creencia se apoyaba en la conocida hipótesis de la curva en "J", que sugería que quienes bebían con moderación tenían menos riesgos que los abstemios o

En el ámbito de la neurología cognitiva, uno de los mayores desafíos actuales consiste en descifrar qué ocurre exactamente en el cerebro durante los años, a veces décadas, en los que la enfermedad de Alzheimer progresa en silencio. Sabemos que la acumulación de proteínas patológicas precede en mucho tiempo a los primeros fallos de memoria. Sin embargo, la práctica clínica nos demuestra a diario que dos pacientes con una carga biológica similar pueden presentar evoluciones rad

La enfermedad de Alzheimer no afecta a todas las personas de la misma manera. Esa es una observación bien conocida en neurología clínica: hay individuos que, pese a presentar signos biológicos de patología cerebral, mantienen durante más tiempo un funcionamiento cognitivo relativamente conservado. Un nuevo estudio publicado en Neurology vuelve a poner esta cuestión en primer plano y refuerza una idea central en investigación neurodegenerativa: la existencia de la reserva cere

La digitalización no es solo una cuestión de conectividad tecnológica; es, de manera creciente, también un factor crítico para la reserva cognitiva y la autonomía funcional en el envejecimiento. Una reciente revisión sistemática y meta-análisis (Yu et al., 2026) ha arrojado luz sobre la relación directa entre la exclusión digital y el deterioro de nuestras capacidades cognitivas. El estudio analizó 19 investigaciones internacionales (incluyendo datos de España, Inglaterra y E

La búsqueda de alternativas no farmacológicas para frenar el impacto del deterioro cognitivo es uno de los campos más dinámicos de la neurociencia actual. Entre las opciones más prometedoras se encuentran las técnicas de estimulación cerebral no invasiva (NIBS). Recientemente, se ha publicado un meta-análisis en Neurological Sciences (2026) que arroja luz sobre la eficacia de estas herramientas en pacientes con enfermedad de Alzheimer (EA) y deterioro cognitivo leve (DCL). A

¿Es la salud cerebral la nueva frontera del bienestar? Descubre cómo el modelo de Medicina 4P y la prevención activa protegen tu principal activo: el cerebro.

¿Cuánto cuesta prevenir el Alzheimer? El estudio MedWalk demuestra que la intervención multimodal es más sostenible y eficaz que los fármacos de última generación.

A menudo, cuando hablamos de proteger nuestro cerebro, la conversación se inclina hacia soluciones farmacológicas o intervenciones paliativas una vez que el síntoma ya es evidente. Sin embargo, la evidencia científica más reciente subraya que la prevención activa es nuestra herramienta más potente. Recientemente, un meta-análisis publicado en Frontiers in Public Health (Liu et al., 2026) ha aportado luz sobre el impacto real de los ejercicios tradicionales mente-cuerpo (TMB

Como neurólogo, una de las preguntas más recurrentes en mi consulta es si el declive cognitivo es una consecuencia inevitable del paso de los años o si podemos intervenir activamente en la plasticidad neuronal de nuestro cerebro. La respuesta corta es que el cerebro no es un compartimento estático; es un sistema vivo y profundamente interconectado que puede reinventarse ante el desafío. Recientemente, la evidencia científica ha aportado luz sobre esta cuestión a través de un